S’envoyer en l’air sur trampoline, un sport ultra tendance et redoutablement efficace !
À la rédaction de Cerise, nous avons testé pendant un mois ce sport d’un nouveau genre et le bellicon nous a véritablement bluffés !
D’abord son côté pratique ; les pieds pliables, le trampoline bellicon s’installe partout et se glisse sous votre lit, ni vu ni connu, bien qu’il n’ait pas à rougir de son ergonomie et de son design aux couleurs chatoyantes. Vous l’aurez compris, avoir un bellicon, c’est pratique.
Ensuite, quid des exercices ? On fait des sauts, des bonds, on court, on oscille sur l’accessoire. On y fait des séries d’abdominaux, des gainages, on s’étire on se relaxe. La combustion des calories est de 50 % plus importante nous promet-on ! Au regard du résultat, oui, le bellicon ça marche ! De plus, les endorphines sécrétées en bougeant ont aussi un effet très apaisant.
Sans s’en rendre vraiment compte, on améliore son équilibre, on réajuste sa posture, on se muscle harmonieusement (surtout au niveau des cuisses et des fesses), on se gaine, on fait travailler son système cardio-vasculaire et en suivant les cours sur notre ordinateur, on transpire autant qu’on s’amuse !
Le bellicon, c’est en quelque sorte la réunion des bienfaits de pas mal de sports et c’est bon pour la santé, jugez plutôt :
• Perte de poids, par combustion des graisses stockées.
• Souplesse et mobilité au niveau articulaire et ce, sans solliciter de façon négative les articulations.
• Tonification générale, musculation en douceur : l’ensemble des groupes musculaires sont stimulés et sollicités.
• Drainage lymphatique : l’action de pompage des muscles est stimulée, accélérant l’écoulement lymphatique. Une action détox peut ainsi être observée.
• Renforcement du système immunitaire : toutes les cellules de l’organisme sont stimulées.
• Équilibre et amélioration de la posture : les exercices obligent à travailler en profondeur l’équilibre et à se tenir autrement.
• Problèmes digestifs, paresse intestinale : tout le système gastro-intestinal est stimulé, corrigeant ainsi les troubles de la digestion et du transit.
• Régulation de la tension artérielle : grâce à la contraction de tous les muscles, dont le cœur.
Voilà ! Vous n’aurez plus d’excuse pour manquer de ressort !
bellicon France
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